Женский Форум "Woman World"
женский Форум


ВНИМАНИЕ! РАЗМЕЩЕНИЕ ВНЕШНИХ ССЫЛОК НА ФОРУМЕ ЗАПРЕЩЕНО (ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К УДАЛЕНИЮ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ И ВСЕХ ЕГО СООБЩЕНИЙ)!!!

  ОтветитьСоздать темуСоздать опрос

> Подскажите упражнения для боков и живота
vika3
Отправлено: Oct 1 2015, 04:45 PM


Провожу здесь выходные
***
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 7-September 15
Offline







Подскажите упражнения для боков и живота, хочу хоть немного привести тело в порядок, а то после рождения ребёнка как-то запустила его. И самые проблемные зоны это бока и живот.
vika3
Отправлено: Oct 1 2015, 04:45 PM


Провожу здесь выходные
***
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 7-September 15
Offline







Я понимаю, но все же...
vika3
Отправлено: Oct 1 2015, 04:47 PM


Провожу здесь выходные
***
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 7-September 15
Offline







Делаю вот такие упражнения для боков и живота как мне кажется уже заметен результат и подруги говорят что стала более подтянутой. в нашем деле главное не сдаваться. И делать действительно их регулярно. И кушать конечно же правильно.
Dukalisik
Отправлено: Nov 4 2015, 03:43 PM


Заинтригованная форумом
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Регистрация: 20-October 15
Offline
Москоу
Диана





QUOTE (katya.polyakovka @ Oct 29 2015, 04:31 PM)
А я раньше бегала, вот на осень и зиму решили с подружками записаться в спортзал, и нанять себе тренера что бы подсказывал упражнения и питание. Вместе заниматься интересней. Тяжело только было договариваться на определенное время, что бы все вместе приходили. Вот недавно нашла автоматизированный сервис forspo.com который позволяет организовать поход, и сэкономить время.Очень удобно.

Да, вместе интересней, ясное дело!!
Тильда-Матильда
Отправлено: Jun 23 2016, 12:52 AM


Заинтригованная форумом
**
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Регистрация: 14-September 12
Offline







Для живота самое лучшее упражнение планка, вот здесь ее тридцать разных вариантов есть. fitfan.ru/trenirovki/10049-planka-30-variantov-uprazhnenija.html


--------------------
Если кто — то меня недолюбливает, значит — живу правильно. Если кто — то меня любит, значит — живу не зря!!
lizzz
Отправлено: Jun 28 2016, 11:10 AM


Мимо проходила
*
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 26-July 15
Offline







Я могу по собственному опыту сказать, что разумное питание и самые элементарные пробежки помогают избавиться от живота очень быстро, если, конечно, ситуация сильно не запущена. Кроме того, после бега и целлюлит пропадает, и кожа не обвисает. Я перед этим весенне-летним сезоном запаслась комфортной экипировкой, купила тут http://www.discountkross.ru/ оригинальные кроссовки Найк с приличной скидкой и спокойно почти каждый день по вечерам выхожу на пробежки. Чувствую себя отлично.
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Подписка/Печать Ответить Создать темуСоздать опрос


 



Текстовая версия форума

Рейтинг@Mail.ru
Администрация форума: admin@kid.ru
Срочно найти няню для ребенка в Москве
Наши друзья и коллеги